Le Yoga du Rire ou Rire sans Raison...

Le yoga du rire appelé aussi rire sans raison est une méthode simple, efficace et accessible à tous.

Son concept est unique, les personnes rient sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie et repose sur un protocole simple qui consiste à rire, applaudir et respirer.

Cette technique combine des exercices amusants qui vont stimuler le rire, des étirements, des exercices respiratoires, des jeux et des techniques d'affirmation de soi.

C'est la méthode anti-stress la plus joyeuse au monde. Elle vise à favoriser un complet état de bien-être physique et moral.

Le Yoga du Rire est une méthode révolutionnaire, efficace et accessible à tous, créee en 1995 par le médecin généraliste Indien Madan Kataria. La méthode repose sur un protocole simple qui consiste à rire, applaudir et respirer. Cette technique combine des exercices de rire, de respirations profondes, d'étirements, de jeux et de techniques d'affirmation de soi. Le Yoga du rire est la méthode anti-stress la plus joyeuse au monde et fise à favoriser un complet état de bien être physique et mental.

Déroulement d'une séance de Yoga du Rire

Une séance dure une heure

Présentation, échauffement : 10 mn
Cœur de séance : 20 à 25 mn
Mise en pratique de façon dynamique, alternée et fluide des exercices de rire, d'applaudissements, de respirations
Méditation du rire : 15 à 20 mn
Se prtatique allongé au sol. Ici, il s'agit avant tout, sans stimulation, de rire pleinement dans l'instant présent
Relaxation et conclusion : 10 mn
C'est la phase finale de la séance. C'est le temps de pause, de retour au calme pour les participants.
La conclusion est propice aux échanges entre les participants et l'animateur.

Public : tout public

  • Prix : 67€
  • Animateur(s) : Agnès MOUGEL
  • Lieu(x) : Site Jaz, 1 faubourg des Vosges à Wintzenheim (à côté de Colmar)
  • Horaires : Lundi de 20h00 à 21h00

Formulaire de réservation

Le Yoga du Rire ou Rire sans Raison...

Tarif de l'activité : 67€

LUN. 28 novembre - LUN. 11 septembre

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Toutes les dates

Novembre 2016

Lundi 28

Septembre 2017

Lundi 11
 

MJC du Cheval Blanc 1 Faubourg des Vosges - 68920 Wintzenheim
09 52 85 94 79 -