Comment sortir des schémas qui plombent l’estime de soi et freine la construction d’une confiance en soi et de l’affirmation de soi. Apprendre à identifier ces deux états internes toxiques, […]
On découvre comment renforcer l’estime de soi, de l’enfance à l’adolescence, avec des mots, des gestes, des attitudes qui construisent. Encourager, responsabiliser, valoriser… sans exagérer. Des clés concrètes pour renforcer […]
Aider son enfant à grandir dans un monde numérique sans s’y perdre. Comprendre les enjeux actuels, fixer un cadre réaliste, développer l’esprit critique, et garder le dialogue ouvert, éveiller l’esprit […]
Comprendre le sommeil pour retrouver des soirées plus sereines. Causes des troubles, besoins selon l’âge, routines apaisantes et erreurs fréquentes à éviter Conférence gratuite mais inscription nécessaire avant le 20 […]
Ce que les enfants ne disent pas, mais qu’ils vivent fort Quand l’anxiété se cache derrière des maux de ventre, des colères, un repli… Apprendre à décoder et savoir comment […]
Comment dire « non » sans culpabiliser ? Comment offrir un cadre sécurisant sans tomber dans l’autoritarisme ni le laxisme ? Poser des limites claires, constantes et bienveillantes est essentiel […]