Pilates

Le pilates est une méthode de renforcement musculaire ciblée sur les muscles profonds du corps, qui renforce la sangle abdominale, améliore votre posture et l’équilibre. Une activité douce qui se pratique au sol sur des tapis et qui est basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration spécifiques.

Yogalates (atelier du vendredi après-midi)

Une fusion entre le yoga et le Pilates qui unit le corps et l’esprit pour gagner en force, en souplesse et améliorer la coordination

Animatrice

Sabine Martin

Public

Adultes et jeunes à partir de 16 ans

Salle

Gripoil

TARIFS ANNUELS HORS ADHÉSION

186€ €

 Le calendrier 2025 – 2026

Horaire : jeudi 17 h à 18 h ( sauf pendant les vacances de Noël et d’hivers)

$

Première séance  : 11  septembre 2025

 

Jours
Septembre
11 - 18 - 25
Octobre
2 - 9 - 16 - 23 - 30
Novembre
6 - 13 - 20 - 27
Décembre
4 - 11 - 18
Janvier
8 - 15 - 22 - 29
Février
5 - 12
Mars
5 - 12 - 19 - 26
Avril
2 - 9 - 16 - 23 -30
Mai
7 - 21 - 28
Juin
4 - 11 - 18 -25

Horaire : vendredi 9 h à 10 h ( sauf pendant les vacances de Noël et d’hivers)

$

Première séance  : 12 septembre 2025

Jours
Septembre
12 - 19 - 26
Octobre
3 - 10 - 17 - 24 - 31
Novembre
7 - 14 -21 - 28
Décembre
5 - 12 - 19 - 26
Janvier
9 - 16 - 23 -30
Février
6 - 13
Mars
6 - 13 - 20 - 27
Avril
10 - 17 - 24
Mai
15 - 22 - 29
Juin
5 - 12 - 19 - 26

Horaire : vendredi 17 h 30 à 18 h 30 ( sauf pendant les vacances de Noël et d’hivers)

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Première séance  : 5 septembre 2025

Jours
Septembre
5 - 12 - 19 - 26
Octobre
3 - 10 - 17 - 24 - 31
Novembre
7 - 14 -21 - 28
Décembre
5 - 12 - 19 - 26
Janvier
9 - 16 - 23 -30
Février
6 - 13
Mars
6 - 13 - 20 - 27
Avril
10 - 17 - 24
Mai
15 - 22 - 29
Juin
5 - 12 - 19 - 26