Stretching
Une séance de stretching permet de détendre les muscles , de s’assouplir, d’améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes de la vie quotidienne. Bénéfique pour le corps, relaxante, basée sur des mouvements lent et maîtrisés alliés a la respiration profonde. Le stretch améliore la force musculaire et augmente l’amplitude du mouvement, améliorer la récupération après un effort, réduis le risque de blessure, soulager les tensions et on gagne en souplesse.
Une activité pour tout le monde qui relâche les tensions et détend l’esprit.

Animatrice
Sabine Martin
Public
Jeunes à partir de
15 ans et adultes
Salle
Gripoil
TARIFS ANNUELS HORS ADHÉSION
160 €
Jeunes de – de 16 ans voir tarifs
Le calendrier
Horaire : vendredi 10h15 à 11h15 ( sauf pendant les vacances de Noël et d’hivers)
Première séance le : 15 septembre
Jours
Septembre
15-22-29
Octobre
6-13-20-27
Novembre
3-10-17-24
Décembre
1-8-15-22
Janvier
12-19-26
Février
2-9
Mars
8-15-22
Avril
5-12-19-26
Mai
3-10-17-24-31
Juin
7-14-21-28