Yoga

La pratique du yoga en pleine conscience est une activité qui renforce le corps, libère les tensions accumulées et harmonise les différentes dimensions de l’être (physique, émotionnelle, énergétique et spirituelle).
L’attention est portée sur le corps par la pratique de postures et de mouvements parfois lents et profonds et parfois plus dynamiques.
Le travail postural est associé à une respiration profonde et consciente qui permet à l’énergie de recirculer dans le corps.